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海鲜粥吃了有什么好处,海鲜粥有哪些好处

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-12-25
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海鲜粥主要食材为大米、虾仁等,大米性平、味甘,归脾、胃、肺经,有健脾养胃、补中益气的功效,而虾仁营养丰富,含大量的蛋白质、钙、钾、铁等成分,肉质松软,容易消化吸收,中医认为,其有健胃、补肾的功效,因此海鲜粥能健脾养胃,适合脾胃癫痫什么药副作用小气弱、食不消化的人食用。

海鲜粥含多种营养物质,尤其富含蛋白质、维生素及钙、铁、钾、锌等矿物元素,是病后恢复者的调养佳品。中医认为,虾性微温、味甘,归肝、胃、肾经,有补肾壮阳的功效,而海鲜粥里面含有大量的虾仁,黑龙江去哪里治癫痫因此能益气滋阳、养血固精,适合肾虚阳痿、尿频遗精者食用。

海鲜粥里面含丰富的维生素C、维生素B、维生素E等,维生素B有增强食欲、促进新陈代谢、增强免疫力的作用,可以防止皮肤老化,而维生素C能抑制黑色素的形成,有北京儿童癫痫病医院排名美白、抗衰老的作用,还能协助内分泌激素的分泌,维生素E有抗氧化的作用,能维持皮肤弹性,减少皱纹生成。因此海鲜粥有美容养颜的功效,经常食用能提高机体免疫力、抗衰防老。

海鲜粥里面含有钙、磷、铁等矿物元素,能促进造湖南治癫痫病专科医院血功能,加强骨骼发育,还可以辅助治疗贫血症状,虾仁中富含镁元素,镁元素能保护心血管系统,防止动脉硬化。另外,海鲜粥还含有丰富的蛋白质,有助于人体生长发育,能增强机体免疫力,适合营养不良、体质虚弱的人食用。

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