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自制简单的养颜靓汤 夏季让你喝出好气色 养生食谱

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-11-22
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

  天气越来越热,姐妹们是不是常常会出现失眠状况,这样会导致内分泌紊乱,还会使脸部看起来暗沉无光,这个时候就要借助几道美味的汤品来好好保养一下了,不要花大把银子在保养品上,自己动手把以下食谱学会,好气色就是这么喝出来!

  苹果酸奶汤

  材料:酸奶或乳酪1杯,新鲜苹果1个。

  做法:苹果洗净去皮、心、蒂,贵港癫痫病医院切小块,与乳酪(酸奶)一起放入搅拌机中搅拌,待苹果成泥后,倒出饮用。也可以先将苹果块和少许水一起放入搅拌机中打出苹果汁,然后兑入酸奶,调匀喝,效果相同。

  功能:经常饮用,可以使人的皮肤有光泽,面色红润。

  金银花紫花地丁汤

  材料:金银花、紫花地丁各15克,片糖(长方形,红糖)适量。

 吃什么药治癫痫比较有效 做法:洗净置瓦煲,入四碗水,放入药材煲约一小时后,滤去药渣,然后加入片糖,再煲片刻即成。

  功能:除热、抗菌、解毒。

  小白菜牛肉蘑菇汤

  材料:小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。

  做法:干元蘑冲洗干儿童癫痫病有几种净,用清水泡发,备用。牛肉加姜片在冷水中煮开,捞出备用。然后把去掉血水的牛肉,加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水,上火熬煮。煮开后,烹入黄酒,再加入大枣,转文火煲30分钟。然后加入小白菜,大火煲开。最后煲5分钟左右,加入盐、胡椒粉调味即可。

  功能:使皮肤亮洁,延缓衰老

  鲫鱼冬瓜皮薏米汤

  材料: 鲫鱼三50河南治疗小儿癫痫医院克,冬瓜皮60克,薏米30克,生姜适量。

  做法:将鲫鱼洗净,内脏备用,冬瓜皮、薏米分别洗净与鲫 鱼一起放进砂锅中,加入清水适量和生姜,用大火煮沸后,改用文 火煮大约1个小时即可放调味料食用。

  功能:利水消肿,清润。

  在炎炎夏日,品尝着自己亲手制作的美味养颜靓汤,气色也变好了,心情也开朗了,好好享受这午后的美好时光吧!

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