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吃什么食物养肝护肝 护肝要注意什么养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
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  养肝的首选的食物为谷类,如糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用治疗癫痫病要多少钱才能治好3、保持良好的情绪,“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝。4、不要常时间的在电视、电儿童癫痫病能治愈不脑,要换个姿势,按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。

  上“宜甘减酸”,是肝旺之时,多吃酸性食物,癫痫大发作好治吗会使肝火上亢,损伤和人体正气,所以宜减酸。还应注意少吃辛辣,多吃青菜,水果等滋润食物,酌情选用蜂蜜,大枣,山药等养肝护肝的食物,这样既有利于黑龙江癫痫病较好的治疗医院养肝,又能固护。还选用具有明目、养胃、利肝。清热解毒等作时令蔬菜,象、马兰头、荠菜、春笋等,以养阳敛阴,养肝护脾。

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