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太极拳的养生拳法—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
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  养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身。练拳时注重意气,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和治疗癫痫比较好的技术有哪些阿能力——即西所说的抗病康复能力和免疫力。

  练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智,开悟智慧、激发潜能、技击防卫,达到维持、提升气质、提高的目的。

  养生太极拳外兼修。练意气西安癫痫病的治疗方法劲力,运太极阴阳;外练拳势招式,显气势神态。说法:形体力量和精神气质同时锻炼。

  养生太极拳练身、心、意三,合精、气、神三元的太极修法。符合中西医学学原理,具有神奇的疗疾健身、修性养生功效。

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  养生太极拳理精法密,练形、意、松、息、气、劲、神,由浅入深,逐阶进修,层次修炼,真修实证。按层次功阶进修,功夫深浅,各有功效。练一式得一式,练成一阶进一阶。进门学习,学一式练一式,学练,以练为主,以迅速显效。<癫痫病治疗吗/p>

  养生太极拳练拳练气和静功练气,动静相修,得气快、显效迅速。功法有聚气养气——练丹田气,意气升降——气通任督,升降开合——行气通经。这是疗疾健身和功夫性锻炼的太极修炼基础功夫。

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