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适合夏季的养生粥(图—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
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  夏天除了常规的绿豆粥、小米粥、八宝粥之外,还有其他的粥品供食用,下面几种适宜夏天服粥

  姜糖紫苏粥:紫苏叶3-6克,生姜5片,糯米60克。粥成后可加红糖15克搅匀。

  扁豆花粥:白扁豆花15克,粳米100克。用粳米煮成粥后,加入扁豆花,再黑龙江治癫痫病好的医院煮沸5分钟,即可服食。

  白菜根葱白粥:大白菜根3条,葱白2根,芦根10克,粳米60克,共同煮粥。

  葛根粥:葛根30克,粳米60克。先煮葛根取汁,去渣,以药汁煮粥。既能生津止渴,又有助降低血压、降血糖,适合高血压、糖尿病人食用。

济南哪个医院治疗癫痫口碑比较好>   赤小豆鲫鱼粥:鲫鱼一条(约250克),赤小豆50克。先煮鱼,装入纱布袋,与赤小豆一起煲粥。有利尿热的作用,也可用于皮肤疖肿。

  绿豆藕片粥:绿豆60克,鲜藕20克,鲜薄荷3片。将藕片与绿豆共同煮粥,临熟加入薄荷搅匀,可用于皮肤感染。

  蒲公英癫痫哪些治疗方法好呢粥:蒲公英30克,粳米100克。蒲公英水煮留汁,加米煮粥。可用于皮肤疔疮疖肿、痱子等。

  苦瓜薏米粥:苦瓜15克,薏米60克,共同煮粥。有清热祛湿作用,也可用于皮肤疔疮疖肿、痱子等。

  芹菜粥:连根芹菜90克切碎,同粳米100克煮粥,有平肝清热、止咳儿童癫痫病发作怎么急救健胃、降压降脂的功效,可减轻因高血压引起的头痛头胀。

  胡萝卜粥:鲜胡萝卜120克切碎,同粳米100克煮粥,有健胃补脾、助消化、高血压的功效。

  荷叶粥:鲜荷叶一张水煮留汁,同粳米100克煮粥,有清暑利湿、降压降脂的功效。

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