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初学者洋葱杏鲍菇的做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

杏鲍菇(2颗)、洋葱(半个)、生抽(2勺)、红烧酱油(1勺)、蚝油(少量)、砂糖(少量)

做法步骤:

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1、杏鲍菇切片,平底锅放少量油双面煎到金黄出锅。

2、锅底放少量油,下洋葱炒香后加入煎好的杏鲍菇,翻炒均匀加入以上调料。

3、如果觉得干可以放少量水,料汁均匀裹在食材上就可以出锅啦。味道出乎意料的好吃!。

4、图照的不好,但是真的很好吃武汉哪里癫痫治的好,所以传上来和大家分享!。

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与驴肉、鹌鹑、田螺相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低假性痫性发作表现饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与羊排、羊肉、苦瓜搭配;与虾、黄豆、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

<癫痫病药物治疗费用strong>蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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