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最正宗杂酱面的做法步骤

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

面(按人份)、红萝卜(半条)、土豆(小个)、辣椒(四只)、瘦肉(小块)

辅料:

番茄酱(中医治疗癫痫病哪些方法好适量)、姜(半个)、大蒜(半边)、淀粉(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、煮好面,把配件翻炒熟后淋到面上面即可。

红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱湖北癫痫病医院排行和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与地黄、首乌、人参相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、豇豆、豆儿童癫痫病怎么样治疗角搭配;与圣女果、香雀、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与海虾癫痫病用药可以控制吗、羊排、鳕鱼搭配;与胡萝卜、羊肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与大蒜、莴笋、木瓜搭配;与梨、菠菜、牛排相克,同食可能会引起不适;

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