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好吃停不下来的咖喱鸡饭

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

鸡胸肉(三块)、胡萝卜(1个)、土豆(1个)、豌豆(若干)

辅料:

咖喱块(3块)

做法步骤:12岁男孩第一次发作癫痫是怎么回事g>

1、鸡肉切丁、土豆和胡萝卜切丁备用,锅里倒油烧热。

2、鸡肉炒至八分熟出锅备用,土豆胡萝卜炒一会儿加400ML水煮十分钟。

3、煮了差不多时放入鸡肉丁。

4、关火放入咖喱块至融化,再开火煮五分钟左右收汁。

5、是不是很清爽漂亮呀!太干就加点水煮一会儿咖喱就孩子睡着了身体抽搐怎么回事出来了。

鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与冬瓜、茶树菇、豇豆搭配;与芹菜、芝麻、兔肉相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低睡眠癫痫是怎么引起的饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与圆白菜、羊排、鲈鱼搭配;与山药、冬虫夏草、木瓜相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、醋、牛腩搭配;与武汉癫痫哪家医院治疗好呢石榴、西红柿、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

豌豆的热量(卡路里)334千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有益中气、止泻痢、调营卫等功效;可与蘑菇、玉米搭配;与醋相克,同食可能会引起不适;

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