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居家瑜伽练出窈窕身材

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

不想再做小胖妹?想要拥有窈窕的曲线?又不想去健身房?宝宝癫痫病能活多久那么这几招帮到你,针对不同部位的瑜伽动作,集合瘦手臂、瘦腰、的功效,只要勤加练习,就能让你美足一夏。

瘦臂小动作<引起儿童癫痫病的病因/p>

1.双脚并拢,双膝与小腿贴着地板,成跪姿。

2.双臂伸直,与肩同宽,手掌贴着地板,用以支撑身体湖北儿科专治癫痫的医院

2.伸起右脚,右手抓住右脚拇指。

3.用右手食指和中指扣住拇指

4.右杭州治儿童癫痫病医院腿往前伸直,右手抓住右脚拇指不放开,保持10秒钟。

5.更换左脚,此动作重复4-5次。

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