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怎么做干锅土豆片简单又好吃

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

土豆片(4个)、瘦肉片(1小碗)、里脊肠(少许)、葱(5克)、青椒(半个)、郫县豆瓣酱(三大茶匙)

做法步骤武汉癫痫医院比较好

1、准备四个土豆,不大不小就好,去皮,洗干净备用!。

2、切成这样的片!把水控干净也可以用厨房用纸吸水!不然下锅就噼里啪啦了!。

3、中火,加油,锅热,油热准备加入土豆片改小火。

4、加西安治癫痫病医院入土豆片,煎炒至金黄色,内焦里嫩就可以了!如果土豆片厚了则需要用多点时间翻炒了!倒出来备用!。

5、用炸制土豆的油把郫县豆瓣酱翻炒,加入准备好的肉片。肉变色,再稍稍煸炒下!。

6、加入事先准备好的土豆片,加入香葱段,青椒丝,再加入里脊肠,和肉一起煸湖北治疗癫痫病排行榜炒!把豆瓣酱的颜色翻炒均匀!。

7、香味飘出来了,出锅!配上一碗米饭,柠檬水!开动吧!下饭首选。

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒癫痫病治好会不会复发等功效;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与苦瓜、糙米、鸡翅搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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