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简版易上手-无矾安心油条

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

高筋面粉(350克)、纯牛奶(一袋)、鸡蛋(1个)、玉米油(适量)、盐(适量)、酵母(8.5克)

做法步骤:

1、先将牛奶、鸡蛋、油、盐、酵母混合均匀。(玉米油的用量大概平日炒菜用量的两倍左右)。

2、将高筋面粉加入步骤1中用筷子搅拌均匀,不需植物癫痫病发病症状要加水,面要和的软一点。

3、面团和好后,把手蘸油把面团揉好,这时面团看起来有光泽度。

4、将揉好的面团放置不锈钢盆中用保鲜膜盖好发酵。(发酵时间根据季节随时调整,春夏交替时节,晚上10点发上面,早上六点正正好)。

5、将揉面不沾垫子上抹适量油,将发好的面团均匀分成四份,每份揉成条按扁。

6、均匀切成一个个小剂子,小剂子两两上下叠加,用筷子在中间压上一道印。

7、锅内放油,油温烧吃奥卡西平片会不会有传染病至七八成(测油温—丢一小块面团入油,面团立刻膨胀浮上油面),将炉子调制小火,把小剂子拉长放入油锅,用长筷子不断反面以免炸过火。

8、剩下的面团包入绵白糖,丢入锅内炸了油炸糕,面团一点不浪费哦!。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆症状性癫痫哪里有固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、木瓜、黑豆搭配;与金针菇、菜花、果汁相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、青椒、荠菜搭配;与雪莲果、茶、茶叶相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量(卡路里西安中际脑科医院)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

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