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超简单麻辣面的做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
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主料:

面条(适量)、榨菜(适量)、小青菜(适量)

辅料:

杭州癫痫病医院>猪油(适量)、花椒粉(适量)、辣椒粉(适量)、葱姜粒(适量)、菜籽油(适量)、味极鲜酱油(适量)、鸡精(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、准备好材料,榨菜切好小粒,姜蒜切小粒。

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2、辣椒粉中加入盐,花椒粉拌匀,菜籽油放锅中烧至起烟,关火,停放30秒。

3、倒入拌匀的辣椒粉中,快速搅拌均匀成辣椒油。

4、开水倒入姜蒜粒中备用。

5、取一碗,放入味极鲜酱油,盐,猪油,鸡精,花椒粉吃什么东西治癫痫,辣椒油。

6、锅中烧开水,放入挂面,水开后再煮3-4分钟,加入小青菜,煮至小青菜变色即可捞出放入调好料的碗中,加入少量煮面汤,拌匀,加入榨菜粒,姜蒜粒及姜蒜水即可。

面条的热量(卡路里)284小发作癫痫病的处方千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

榨菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

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