您的当前位置:主页 > 养生资讯 > 正文

初学者香煎豆腐的做法

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-09-16
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

主料:

老豆腐(500克)、大喜大牛肉粉(1勺)、虾米(20克)、红辣椒(1个)、青辣椒(1个)、葱(1根)

辅料:

盐(适量)、食用油(适量)、菁选酱油(适量)、蒜蓉(适量)

做法步骤:

1、准备一大块老豆腐婴幼儿癫痫病有什么症状,约500克;(我喜欢买边脚的哪块,虽然样子没有四方块,但是感觉压的比较结实)。

2、用清水浸泡五分钟;。

3、切好红辣椒、青辣椒;。

4、切好葱,待用;。

5、虾米洗干净洌干水待用;。

6、热锅,倒油,放虾米、红辣椒、青辣椒、蒜蓉,煎到微香;。

7、把豆腐放手上切,切到自己想要的形状,切好直接下锅;(不需要用砧板和碟子装)。

8、全部切好的豆腐下锅煎癫娴病是怎么治疗;。

9、微黄,翻转一次;。

10、加入大喜大牛肉粉;。

11、加入适量的酱油、清水;。

12、盖上盖子,小火焖二分钟;。

13、放上盐,撒上葱花;。

14、香喷喷的香煎豆腐出炉了。

老豆腐的热量(卡路里)81千卡;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与带鱼、白萝卜、海带搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

天津癫娴病哪家医院好

虾米的热量(卡路里)198千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与紫甘蓝、藕、黄瓜搭配;与水芹菜、芹菜相克,同食可能会引起不适;

红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与基围虾、小白菜、羊肉搭配;癫痫检查与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

青辣椒的热量(卡路里)44千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与紫甘蓝、糙米、鳝鱼搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

山药养生网(jkcp.nymow.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己

声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。