您现在的位置:

日常养生 >> 正文 >

16岁能喝茶吗?16岁喝茶好吗?[多图] -

茶的种类有很多种,而每种茶都有它不同的功效作用。对于还处在发育阶段的16岁青少年来说,他们是可以喝茶的,但同时,他们在喝茶的时候也需要注意一些事项。我们一起来看看。 北京军海癫痫病医院

郑州专业癫痫病医院16岁的青少年还处在生长发育的黄金阶段,很多16岁的青少年还是可以增高的,钙物质是青少年生长发育必不可少的营养成分。但茶水中含有草酸物质,它是可以与人体中钙物质相结合并产生不利于人体吸收的物质,如果经常大量的饮用茶水,很容易影响到人体对钙物质的吸收情况,从而对青少年的生长发育会造成一定的影响,所以要少量、适量的饮用茶水。

癫痫病需要治疗多久才能好>

虽然茶水也具有提神的效果,但是16岁的青少年不宜饮用太浓的茶水。浓茶中含有大量的咖啡碱,会使大脑处在过度兴奋的状态,从而会影响到人的睡眠。而且浓茶中还含有大量的鞣酸,鞣酸会影响到人体对铁的吸收,容易造成年人体营养不良,而对于缺铁性贫血的患者而言,喝浓茶还会加重贫血的病情。

癫痫病坚持治疗能治愈吗 style=“text-indent:2em;“>

过夜的茶水里面容易积聚很多的细菌,过夜茶水容易出现变质的现象;而没变质的过夜茶,则容易使皮肤变得暗沉无光,容易产生牙垢;过夜茶水不宜消化吸收,所以不要喝过夜茶。

河北那家医院治癫痫好

因为茶水具有一定的提神效果,但是16岁的青少年还在长身体,所以晚上应该保证睡眠质量,所以晚上是不宜喝茶的。茶水不宜空腹饮用,所以早上也不宜喝茶。对于16岁的青少年来说,喝茶最好的时间是在中午饭1~3小时后,这时人们一般都比较没精神,此时喝茶刚好起到提神的效果。

© http://jkcp.nymow.com  山药养生网    版权所有