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减肥比赛女人减肥VS男人减肥

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  男人气血旺减肥更容易

  “女人减肥是为了爱美,而男人减肥一般都是等到健康出了问题以后才下定决心来减肥的,他们很有毅力,坚持来做针灸,能够很好地配合专家给出的意见和建议,在饮食控制方面也能够对自己更狠一些。”

  鱼美人花园店的按摩师汪丽萍告诉记者,她接待的顾客中有不少男性,有一位三个月内瘦了将近三十斤,他真的是三个月没吃一粒米。

  男人的气血比女人旺。现在的减肥机构往往是用针灸、拔火罐的方式来刺激经络,这种方法对男人往往更有效。

  男人体内的肌肉数量更多,而这些细胞消费的热量要大于脂肪细胞,所以男性即便是在劳动的时分,消费的热量也要大于女性。健身房中的男性确实更轻易下降体重。

  小严在秀域坚持做了一个减肥疗程,已经成功“甩”掉了二十多斤的肥肉,现在他的体重已经稳定在138斤,最瘦的时候甚至只有132斤,感觉身体确实轻盈了许多。

  之前腹部脂肪多,血压高,转胺霉偏高,容易感觉到累,运动能力变差,现在这些症状已经统统消失不见了。

  广州画院的赵老师在市二宫一家叫做伊人静的经络按摩院做减肥,两三个月下来也成功瘦了二三十斤,朋友们都惊叹他的变化之大,刚开始的时候只是觉得他的肚子变小了,后来脸也瘦了,整个人都精神起来。

  反方观点

  男人应酬多减肥更困难

  龙总是男人中为数不多的失败案例,当老总的应酬多,总是免不了大鱼大肉推杯换盏,刚开始他还能坚持配合针灸治疗,也成功地瘦了十几斤,但很快又反弹了回去,继续挺着将军肚奋战在肉林酒海中。

  心展社会服务中心的营养师认为男人的新陈代谢是会比女人快一些,但新陈代谢快的同时,男性却会不知不觉加大了食量及多次的进食。

  男性在饮食上节制能力相对比较差,日常生活当中常常出现过量的饮食或在外出应酬时摄入过多的脂肪及不利身体健康的食物。而且很多男性平常烟酒不离身,增加身体排解毒素的困难,从而影响了身体机能,妨碍正常体重的动作。

继发性癫痫治疗方法  有的男性认为做运动就等于健康,常常运动几个小时,认为这样的运动量能达到减肥及身体健康。其实连续几个小时的运动,并不能有助减肥反而会让男性加大食量,导致身体机能的恶性循环。

  还有的男人在生活饮食上比较容易偏信,某种食物或运动能达到调整身体就一直不断食用或使用。往往不愿意去尝试或去变通。随着社会的不断变化,我们的饮食结构也在不断变化。

  单一的食物或运动已不能满足我们身体的需要,故身体的调整也是需要不断的变化才能更健康。

  男性想要减肥就要学会在饮食上如何节制自己,管好自己的口。另外也要不断地去学习更多对身体有益的健康知识来让自己的身体更加的健康。

  记者手记

  和初恋情人谈减肥

  自从有了上帝,男人和女人之间的战争就从来没有停止过,在减肥这件事情上也不例外。前不久我的初恋情人来广州出差,约了在花园酒店见面,他见我的第一句话就是,“你怎么这么胖。”

  我的心情一下子沮丧到极点,简单吃了一顿饭以后就匆忙作鸟兽散,他还发短信给我,“本来还想拥抱一下的,没想到你走得那么匆忙。”我没好气地回了个短信,“抱你个头,回家抱你老婆去,她肯定没我这么胖。”

  八年没见,席间谈得最多的竟然是减肥,他也曾经暴肥,但经过一段地狱式的减肥后迅速瘦掉十斤,我问他有什么秘诀,他告诉我,“晚上不吃饭,早上一起床就喝七八杯白开水,每周去健身房两到三次。”“Oh,My Lady gaga!”

练习瑜伽在懂得基本的瑜伽理论外,拥有一身合身舒适的瑜伽服能在你做动作的时候几乎无任何的阻碍,可以使你随心所欲做出各种动作。而瑜伽服完美的设计剪裁,让女人在瑜伽练习中也恰到好处地展现柔美身段,让你时时刻刻做一个性感女人!

瑜伽服让瑜伽女人更性感

大女人篇:东方元素VS运动新美学

全世界都在流行东方热潮,流行尖端的运动品牌自然也不甘人后。融入流行元素并加以改良的旗袍领、贴身肚兜儿,让大女人绽放惹人遐想的极致魅力。

瑜伽服同样有令人激赏的东方味,类似小肚兜的性感剪裁,绕颈的完美弧度,微露女人香氛锁骨。柔软癫痫病该吃什么药的长板上衣,恰到好处遮盖了恼人的小肚,配以自然垂坠的飘逸布料,动静皆宜。

小女生篇:随性混搭VS活力飞扬

瑜伽运动一直在身体塑型方法上脱颖而出,现在瑜伽运动蔚为风潮,但是有很多的人很容易忽视瑜伽垫的清洗工作,由于瑜伽垫很容易藏住细菌,可能传染香港脚等皮肤病。所以瑜伽垫的清洗工作是很重要的!瑜伽垫不清洗会传染皮肤病的!

到目前为止尚无研究确认瑜伽垫不洁与感染皮肤病有关,但有些医师私下指出,二者确有关连。据小编调查:过去一年半来,平常有做瑜伽和彼拉提斯的年轻女性,皮肤感染细菌的病例增加许多,肮脏的垫子应该是感染源。

“瑜伽”期刊统计,美国去年瑜伽运动人口达1650万人,较2002年增加四成三。定期清洗瑜伽垫既费力又花钱,业者大多不注重。

清洁用品业者史特伦走访全美20家健身房业者,发现大半根本讲不出用什么来清洁瑜伽垫,“他们一年才用机器大洗两次。”有著名的连锁健身房规定瑜伽垫每月用机器清洗两次,但一家分店店长坦承每两个月才洗一次,平常只用清洁液擦拭。一名瑜伽教师也说,倒立用的毯子也不常清洁。

瑜伽运动较少受到时间和场地的限制,在服装上自然要兼具实用性和运动性才有卖点。今年运动品牌大张旗鼓秀出的各款时尚瑜伽服,让俏皮小女生大玩混搭,挥洒青春的俏丽自信。

FILA秋冬的瑜伽新系列,主打舞蹈律动元素。细致的天丝绵材质,配以鲜艳色系和异国风格,呈现耳目一新的清爽活力。短腰连帽外套、一字领Y型剪裁上衣,还有两件套有裙摆的七分裤,随意混搭,营造出早秋的缤纷愉悦之感。

目前市面上所售的瑜伽服质地、款式、样式、颜色、风格各有不一,每个人都可以根据自己的喜好来挑选中意的服装,让你随时都能做一个性感的瑜伽女人!

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瑜伽垫是瑜伽练习中不可缺少的装备,练习瑜伽的时候使用瑜伽垫,有很多的好处,可以防滑,避免地面对身体的伤害,减少疼痛感。但是大家一定要保证瑜伽垫的干净,这样才会在一个愉悦的心情中,更好的练习瑜伽!那如何清洗瑜伽垫呢?

瑜伽垫清洗注意事项

瑜伽垫的清洗关键

在于要保护瑜伽垫上的防滑组织,因为这些防滑组织是瑜伽垫上最重要的部分,是保护我们练习瑜伽时避免运动伤害的重要武器。一般来说,如果你每周能达到3-4次的瑜伽垫使用,可以用隔周清洗的频次保持瑜伽垫的卫生。

①不太脏的瑜伽垫清洗:

两杯水加4滴洗洁精放入喷雾器内,喷洗瑜伽垫后,再用乾布擦乾。

②很久没有清洗,污渍很深的瑜伽垫清洗:

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浴缸加满冷水,放加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好,因为任何残留,都会让清洗后的瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子,再冲干净。用大毛巾卷起瑜伽垫,吸乾多余的水分。阴凉处风干,避免太阳直射。

清洗瑜伽垫要掌握好上面的注意事项,这样才会让瑜伽垫更好的发挥作用,促进减肥瘦身的效果,这样才会延长瑜伽垫的使用的寿命!

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