春天a型流感怎么预防

今日听广播，主持人说Ａ型流感肆虐，医院已有两个病房染病，甚至包含医护人员也中标。春节期间因为流感并发重症已经有65例，9人死亡。我自己在门诊量也是大增，真的不少民众得Ａ／Ｂ型流感从急诊回诊或新诊断，看来真的因为春节的返乡潮，加速了流感的散播速度。北京军海癫痫病医院

我一直以来非常注重口罩与看病人前後之洗手，虽然门诊大量有接触这类的病人，但是我顶多一两年感冒一次。去年武陵农场大爆发诺罗病毒疫情，大家惶恐退票退房，我们几个原本因订不到票而无法看樱花的医护人员，立马备好乾净的水、洗手液、和口罩就冲了，决定拚拚看，四个人也都没事。观念与做法正确，还是最重要的。

有监于网路资料繁杂难判断其正确性，我整理了一些比较有根据的最新科学研究与个人看法与大家分享（发现原来日本提倡漱口还蛮久的），回归今天的主题：如何有效预防感冒？

重点提要

对于健康体，将感染感冒的机会降到最低，我建议：

1.平时就应该以健康为目标：固定运动，五蔬果（若不行则应补充维他命等）。

2.遇到冬季，感冒流行时...

简易法：勤洗手注意卫生，戴口罩，多多漱口，预防注射。

行有余力：多补充益生菌、锌、多吃蔬果补充维他命C、其它。

感冒的预防切断传染途径

一、健康时，卫生靠洗手避免病从口入

ｗｈｏ全家，包含病人。

ｗｈｙ避免接触的外来病菌，带到健康的鼻与口。

ｗｈｅｎ吃饭前、准备食物前（特别忌讳用手拿食物分别人）、如厕後、换尿布後、打喷嚏与咳嗽後等。

ｈｏｗ1.用肥皂洗手20秒以上，每一部位包含指缝间、指甲内都需要注意。2.若没肥皂，用酒精性乾洗手液是可以被接受的。

二、当已经感冒时减少散布，避免外出

ｗｈｏ病人

ｗｈｙ避免散布病原给其他人

ｗｈｅｎ还在发烧的时候

ｈｏｗ1.尽量减少和其他人接触，戴口罩。得流感的人，建议在没退烧药下24小时不烧後才出来。2.减少性交，直到病情完全好转（2002年CDC建议）。

三、建议接受疫苗施打

施打疫苗确实有大幅降低急性会厌炎、白喉、百日咳等疾病！

对小孩、老人、孕妇也是利多于弊。但注射之前请务必和医师确认过敏史。

<癫疯病一般在几岁开始发strong>其他预防方法改善自我体质

1.益生菌：以Lactobacillus为主，确实数据上有：

降低感染的次数

已经感染时不舒服的天数

降低抗生素的使用

降低小朋友学校的缺席率（这竟然也有统计！？）

2.口服或鼻用锌的补充：

10/15mg每天（不过每个研究吃的量差异很大），有机会减少感染天数和严重度。

3.漱口：

建议用水（日本是用生水因为含氯，但在台湾我还是建议开水好些）或含碘的漱口水漱口（市面上有专用配方）。一天4次，一次30秒以上，可以带走／杀死致病的细菌或病毒，其实也算是切断感染途径。个人比较不喜欢酒精性的，杀菌性较不确定，且口感偏刺激些。理论上含氯的漱口水也可以，但相关研究较少。

预防感冒比较好的方式

1.多运动：对感冒的发生率、严重度、发病天数相较之下较没有明显差异（不过多运动对长期心肺功能的改善和整体身体状况还是很重要的，绝对不是叫大家不要运动。）

2.维他命C：200-3000mg/天。对大部分人较没明显效果，官方多建议直接从五蔬果补充（但一样，这是单就「预防感冒」，对身体健康而言还是要吃。）

3.洗鼻子：对改善感冒症状有效，预防角色还未知，需再研究。

4.大蒜萃取物、人参等：预防角色还未知，需再研究。

以上方法若执行确实，能将被感染可能性降到最低，但不是杜绝。若真的身体有不适，还是要就近看医生。

你知道轻度烧烫伤的家庭治疗措施有哪些吗？人们在日常生活中，尽管小心防范，仍常有烧伤发生。早期处理不好，往往发生细菌感染和瘢痕形成。接下来小编为大家讲解轻度烧烫伤的家庭治疗措施。

一、轻度烧烫伤的家庭治疗措施二、烧烫伤的注意事项三、如何预防烧烫伤

一、轻度烧烫伤的家庭治疗措施

无论那种烫伤都需要急救处理。你不小心被热的东西烫到，被火烧到，或被热蒸汽灼伤，你该怎么办呢？这时的首要的急救方法就是迅速“降温”，之后再作进一步的处理！

1、迅速“降温”————用冷水冲洗患部。（至关重要！）

用大量冷水冲刷患部，30分钟以上直到伤处不再灼热。勿使用冰块或冰水，以免使烧伤部位更糟。降低患部温度后，你已复原一半了。冲冷水可阻止创伤蔓延，且可充当临时的止痛齐齐哈尔哪里治癫痫剂。

2、切忌不要急于脱去贴身衣服！（特别重要！）

（1）如果烫伤时穿着鞋袜和衣服，应将贴身的衣物、鞋袜先用冷水冲洗一段时间后小心地脱去，或用剪刀剪开脱下衣物，以免将水疱的皮弄掉而影响伤口愈合。然后，再浸泡在清洁的冷水中！

（2）如果是被热油、热汤或电池酸溅到，先将被沾湿的衣服脱下，洗去皮肤上的油脂，然后将伤部浸入冷水中。

3、尝试用酒精散热止痛

民间有用酒精（或白酒）治疗烫伤的方法，据说颇为有效。如果您的烫伤不太严重，不妨尝试用酒精涂抹患处。

4、水泡的处理

（1）如果烫伤部位出现水疱，最好不要挑破，可用干净纱布覆盖，再用绷带包扎好，去医院处理。或者水疱可用消过毒的针穿透，使水疱的水慢慢流出，然后用消毒的纱布覆盖伤口。请记着，千万不要把皮肤擦破，因为这些皮肤有保护创面的作用。

（2）如果水泡已破，用消毒药水清洗创口，涂抹抗菌软膏，并保证伤口的透气性，以利于伤口的修复和结痂。

5、盖住伤部

当你处理好患部后，轻轻地用一块干净的纱布覆盖。你可以不去理会它，患部将自行复原。

二、烧烫伤的注意事项

1、不要用醋来治疗

不要用醋、酱油、马铃薯皮或蜂蜜等物治疗患部，这些物质会妨碍烫伤组织散热，使情况更严重。同时也可能引发感染。

2、切忌烫伤后立即涂抹结痂性烫伤药

切忌烫伤后立即涂抹结痂性烫伤药！否则的话，热量会散发不出来，就只好向组织深部侵入了，这样就会加重烫伤程度！

3、使用维生素E胶囊

当你的烧伤部位正逐渐复原，可把维生素E胶囊涂在受伤的皮肤上。可起到缓解不适、预防疤痕的作用。

4、危险讯号

除小孩和老人外，大多数人可以自行处理一级及二级烧伤，但三级烧伤则需要医疗看护。如遇下列情况，则应去医院治疗。在看医生之前，先用水将患部冲洗于净，但不要自行用药。不过，你可用干的无菌纱布暂时覆盖。

（l）患部产生烧焦，并呈现乳白色。通常患部没有疼痛感，因为神经末梢已被破坏，这种情况应看医生。

（2）脸部、手、脚及下腹、眼睛等部的烧伤。

（3）当你无法确定烧伤是否严重时。

（4）出现感染迹象的烧伤，包括出现带绿色或棕色液体的水疱，或当烧伤再度红热时，皆应就医。

（5）任黑龙江中亚癫痫病医院口碑好不好 了解过才知道何在10—14天后未复原的烧伤。

三、如何预防烧烫伤

1、迅速消除致伤源

灭火战斗中出现烧伤情况一般有：火焰烧伤；液体、气体、固体等高温烫伤；化学烧伤；电烧伤等。任何致伤从接触人体到造成损伤，均有一个过程，只是时间的长短不一而已。因此，现场抢救要争取时间，常用方法如下：

2、当衣物着火时应迅速脱去

或就地卧倒打滚压灭、或用各种物体扑盖灭火，最有效是用大量的水灭火。切忌站立喊叫或奔跑呼救，以防头面部及呼吸道吸入火焰损伤。

3.远离致伤环境

当气体、固体烫伤时，应迅速离开致伤环境。

4.当化学物质接触皮肤后

（常见的有酸、碱、磷等），其致伤作用与这些化学物质的浓度和作用时间成正比关系。故受伤后应首先将浸有化学物质的衣服迅速脱去，并用大量水冲洗，以达到稀释和清除创面上的化学物质。磷烧伤应迅速脱去染磷的衣服并用大量水冲洗创面，或将创面浸泡在水中隔绝空气并洗去磷粒。如无大量水冲洗，可以用多层湿布包扎创面，使磷与空气隔绝防止磷继续燃烧加重损伤。禁用含油质敷料包扎，以免增加磷的溶解和吸收。

5.当触电后应立即关闭电源

将伤员转移至通风处，松开衣服。检查发现呼吸停止时，施行口对口人工呼吸；心脏停止跳动时，施行胸外按压，呼吸心脏均停止时，同时进行人工呼吸及胸外按压，并及时送附近医院进一步抢救。

高温中暑怎么办？中暑，在这个火热的夏季并不陌生，无论老人小孩一不小心就会有中暑的问题的，而中暑直接会引起身体的虚脱，甚至晕迷，那么高温中暑怎么办呢？告诉你。

高温中暑怎么办中暑的症状如何预防中暑

高温中暑怎么办

1、移至阴凉处

中暑都是发生在高温的室外或者室内。如果碰见了中暑的患者，首先应尽快把患者转移到通风，阴凉的地方，解开患者衣领，保证呼吸通畅。

2、尽快降温

天热中暑患者，应该尽快给予降温，将患者转移至通风阴凉的地方后，可用些凉水或少数稀释过的酒精擦洗患者的头部、颈部、腋窝、大腿根部等动脉血管方位，以到达降温作用。

3、服药解暑

在炎热的夏季，或者高温天气外出时，应准备一些解暑的药物，如十滴水、藿香正气水等，当在高温环境中出现头昏、眼花、耳鸣、面色潮红、胸闷、皮肤灼热等症状时，可随南昌比较好的癫痫医院是哪家时服用药物，以缓解症状，减轻病情。

4、按穴急救

如果是严重的天热中暑，患者出现昏迷不醒的情况，可按压其人中、合谷等穴位尽快将其救醒。或者让其嗅氨水等刺激剂，让其尽快苏醒，并拨打急救电话及时送医治疗。

中暑的症状

1、先兆中暑症状

高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

2、轻症中暑症状

体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。

3、重症中暑症状

顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。

如何预防中暑

1、衣着：

外出时穿衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，切忌为了显露身材穿着过于紧身、不透风的衣裤，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

2、饮食：

夏天可进食含水量较高的蔬菜和新鲜水果，如生菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、桃子、西瓜、杨梅、梨等，用来补充机体丢失的水分。另外，饮用乳制品、果汁等亦是较好的选择，既能补水，又能满足营养之需。切忌为图口爽而贪凉饮冷。

3、休息：

夏天日长夜短，气温较高，人体新陈代谢旺盛，消耗增大，容易感到疲劳。保持充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

4、出行：

夏日出门前记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如此时必须外出，就一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；备足水和饮料。老人、孕妇及，心血管病患者，此时应尽可能减少户外活动。此外，出行前备上十滴水、藿香正气水、风油精等防暑降温药品十分必要，以防应急之用。