您现在的位置:

日常养生 >> 正文 >

孕妇血糖高怎样控制

孕妇血糖高怎样控制?很多孕妇在怀孕中后期就开始猛进补,体重也跟着上来了,造成孕期肥胖、血糖升高。孕妇血糖高对母体与婴儿都有危害,需要及早地科学地控制。那么,孕妇血糖高怎样控制呢?一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可,但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格,规定孕妇空腹血糖正常值为3.1~5.6mmol/L。

1、孕妇餐后1小时血糖正常值:餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇检测中,权威数据表明孕妇餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol/L。

2、孕妇餐后2小时血糖正常值:餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

孕妇血糖高对妊娠的影响:

孕妇血糖高容易发生流产,早产和死胎等;羊水过多发生率增加,为10%~30%;巨大儿发生率增加,在分娩时出现难产和产伤的机会将增多;由于妊娠期糖尿病患者对葡萄糖的利用率降低,在分娩时易产程延长,从而易引起宫缩乏力性出血。所以要做好预防控制工作。

孕妇血糖高怎么控制?

1、控制饮食

第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食,很多孕妈到后期体重增长过快,那么就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然会导致血糖超标,请医生帮忙安排合理的孕期食谱,严格按照孕期的食谱来饮食,除此之外要定期复查,一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

2、控制孕妇血糖升高,同时保证胎儿的正常发育

膳食治疗的原则是:孕妇不;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400―500克,其中有色蔬菜不少于50%。

3、采取少食多餐的原则

让食物尽可能的被消化吸收,同时少吃肉类多吃青菜,少吃米饭,水果每天不可以超过200克,要选择在2餐之间食用,含糖量高的食物暂时不要吃,如果担心少吃了水果会缺少维生素,那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题,维生素并不仅仅存在在水果当中,蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等,总之一切甜的水果都不要接触,待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。

4、限制甜食

除了水果之外其他的甜食也要暂时听一下,大多数女性都爱吃甜食,巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕妈们非常喜欢的,而且几乎是家里必备的,为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果孕妈觉得饿了想吃点东西,可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

看了以上的介绍,现在你知道孕妇血糖高怎样控制了吧,血糖高的孕妇不能盲目进补哦。

夏天烫伤气泡怎么处理

1、冲

迅速用凉水冲洗。降低皮肤的温度,可防止皮肤再一次的受伤,而且用凉癫痫患者什么时候可以结婚水冲洗一下伤口也可减轻疼痛。

如果伤口没有破开的话把伤口在凉水当中浸泡十分钟左右。如果伤口已经破开的话那么就不要浸泡了,免得被感染。如果被烫伤的位置多,那么应把身体浸泡在浴缸当中,也可把毛巾沾水敷在不能泡到的位置。

2、脱

待冲洗后再小心除去衣物,尽量避免把水疱给弄破了。

开始不要着急把衣服脱掉,如果烫伤的地方被衣服覆盖的话,不要着急脱衣服,免得会把水泡给弄破,要先用水降温,然后再慢慢的脱掉衣服。

3、盖

用清洁纱布覆盖。或者先把烫伤的地方涂抹点药物,再用干净的纱布包扎,两天后解开纱布观看情况,如果好转的话可以继续涂抹药膏然后重新包扎,如果严重的话就需要去找医生。

注意:

(1)要保护好自己的伤口,不要让伤口在阳光下照射,包扎后伤口不要碰水,烫伤的地方也不要多活动,免得伤口和纱布摩擦。

(2)不能采用冰敷治疗烫伤,冰会破坏已经破损的皮肤导致伤口恶化。

(3)不要涂抹不易清除的东西,如牙膏、酱油、香油等。

烫伤气泡要不要弄破

如果烫伤的地方有水泡的话,一般不要弄破,会留下疤痕的,而且还会很容易感染。

但如果水泡很大,或是关节处比较容易磨损的水泡就需要用消过毒的针给弄破,如果水泡已经破了的话,就需要用消毒的棉签擦干周围的液体。

烈日下千万不要触碰这些东西

高温伏天,很多平日里很温和的东西,长时间经过烈日暴晒都变成了危险的存在,轻易触碰很容易被烫伤。如柏油马路,地灯、石凳、塑料健身器材等在夏季表面温度很高,容易引起烫伤。

1、石凳

烈日下温度:41度+

烫伤指数:一星

2、垃圾桶

烈日下温度:50度+

烫伤指数:二星

3、空调外挂机

烈日下温度:50度+

烫伤指数:二星

4、金属健身器材

烈日下温度:58.4度+

烫伤指数:二星

5、塑料滑梯

烈日下温度:63.7度+

烫伤指数:三星

6、车的排气管

烈日下温度:80度+

烫伤指数:五星

海参美食菜谱制作方法

海参,是一种老少皆宜的滋补佳品,营养丰富,口感Q弹。简单的食用虽然也可,但是口感欠佳,海参曾作为皇家御膳的食材怎么可能仅仅只有如此简单的做法,今天就让小编带大家看看海参和众多食材如何碰撞出美味的火花!

1.凉拌海参女性癫痫能看好吗

原料:海参、香菜、香油、酱油、料酒、大蒜、盐、味精、白砂糖

做法:

1. 大蒜去皮捣成蒜茸放入大碗内,加入料酒、酱油、精盐、白糖、味精和香油调成味汁。

2. 海参,切成片状,与调好的味汁搅匀。

菜肴品评:有些高血压、高血糖的朋友平时吃凉拌洋葱黄瓜,如果将其切片放入,则调节血压、血糖作用尤佳。

2.海参蒸蛋

原料:海参、鸡蛋、适量的盐、胡椒粉等

做法:

1. 瓷碗中倒入一点水,将鸡蛋打入,海参丁放入,盐少许,胡椒粉少许,搅拌均与,如果喜欢香菜、生姜,可以放入一点,可以掩盖鸡蛋和海参的鲜腥味。

2. 将瓷碗放入锅中蒸10-15分钟,出炉即可。也可以放在微波炉里蒸10-15分钟。

菜肴品评:海参滋补养胃,生姜顺气,香菜让人神清气爽一整天;最主要是便捷,是滋补的上好之选,大人小孩都比较喜爱的吃法。

3.鸡肉海参汤

原料:平菇、熟鸡块、葱段、姜片、清汤、黄酒、盐、味精、色拉油各适量

做法:

1. 平菇洗净,切成厚片,入沸水锅焯水。

2. 油锅烧热,放入葱段、姜片、平菇片稍煸炒,加入鸡块、清汤、黄酒,烧沸后撇去浮沫,加入盐、味精,拣去葱段、姜片即可。

3.炖15分钟左右,放入海参,再炖3分钟即可出锅。

菜肴品评:海参只有一股海鲜味,别无其他,而清炖鸡汤,辅助鸡汤的清香,加上海参Q感,使得此菜品色香味俱全。

4.海参瘦肉白果粥

原料:大米、海参、白果、骨头汤、瘦肉、红辣椒少许

做法:

1. 大米洗净,泡两小时后沥干水分备用,海参切丁备用

2. 白果去壳,去薄膜,洗净备用,海参切段备用

3. 水和汤烧沸后,倒入大米,大火烧开,转小火煮15分钟,加入白果和海参,后腿骨肉,中火煮15分钟,中间不断搅拌

4. 调入盐,胡椒粉,香油,撒入红椒碎,出锅

菜肴点评:海参补血气、美容、补充蛋白质;生白果含有氰的成分,有毒,所以不能生吃,熟食白果,则大有补益。可祛痰、止咳、润肺、定喘、 补虚止带、补肾缩尿并预防内脏下垂、子宫脱坠。

5.海参芹菜粥

原料:海参、盐、芹菜、姜、大米

做法:

1、将大米洗净并浸泡30分钟,锅中倒入清水,大火煮开后,倒入大米熬煮,后改成中小火,煮30分钟。

2、趁着这个时间,将芹菜切成碎末,海参切成薄片,姜去皮切成细丝。

3、待米粥变得粘稠后,放入姜丝,海参片和芹菜,调入盐,搅拌均匀后,改成大火继续煮3分钟,在煮的时候,要不停的用勺子搅拌,以免糊底。

菜肴品评:父母年纪大了,一般伴随着高血糖,高血压,气管炎等疾病,而海参芹菜粥正适合父母吃的美味食谱。

6.鲍鱼海参煲

卡马西平副作用大吗?有什么副作用 料:海参、鲍鱼、姜、大葱、蚝油、味精、盐、白砂糖

做法:

1、海参,洗净,放入姜、葱锅水内滚过10分钟,取起切片。

2、鲍鱼开罐取出,切片候用。

3、烧热瓦缸,下油,放入姜,蒜爆炒,倾下清水,放入参先煲熟。

4、用蚝油、味精、盐、糖调适味,放入鲍鱼搅匀,下些粉芡,熟油即成

菜肴品评:酒店名肴,此海参菜谱集海味为一身,味美营养足。

原料:海参、熟糯米饭、胡萝卜、黄瓜、调料上汤、鲍汁、湿淀粉、明油

做法:

1、海参放入上汤中小火煨15分钟,取出备用。

2、胡萝卜、黄瓜去皮,修成橄榄状,放入沸水中大火汆1分钟捞出。

3、海参放入鲍汁中小火烧5分钟,放入湿淀粉勾芡,淋明油后出锅放入盘中。

4、扣入糯米饭,放胡萝卜、黄瓜即可。

菜肴品评:此海参菜谱出自鲁菜,天南地北山东人,将鲁菜带到了全国各地,鲍汁海参捞饭,加点葱花,刺激胃黏膜,使人更有食欲。

8.海参小豆腐

原料:海参、木耳、葱、姜、豆腐、芦笋、胡萝卜、生菜、盐、鸡精、水淀粉

做法:

1、海参洗净切丁,木耳泡发切碎,胡萝卜切丁、芦笋去皮切丁、葱姜切末;

2、开水下海参粒焯熟捞出(不要沾油)再焯熟芦笋丁捞出;

3、锅热油少许,煸香葱姜,放入胡萝卜丁、放少许汤;

4、放入海参和木耳,倒入做豆腐丁,加盐,鸡精放入芦笋丁勾薄欠出锅;

5、卷心生菜去根洗净,取4片成碗状摆在其中,将炒好的菜倒在生菜碗中即可。

菜肴品评:本道菜品富含海参营养,大豆蛋白以及木耳的胶原蛋白,是男性补肾壮阳的食谱,也是女性养生的佳品,乃食补的一道家常菜。

9.葱烧海参

原料:海参、香椿芽、西兰花、鱼籽、葱姜、高汤,糖,黄酒,老抽、酱油,水淀粉,盐、胡椒粉

做法:

1、将姜切片、西兰花削成小朵、葱切段;

2、开水锅烧热倒入海参焯水捞出;

3、另做一锅鸡汤放入一个大料瓣,将海参略煮关火沁入味出锅,不要煮的时间过长;

4、锅烧热放入油,将葱段炸黄制成葱油,将葱段捞出,葱油沥出备用;

5、用刚才用过的鸡汤焯熟西兰花;

6、锅内做油煸香姜片,海参下锅,加入葱段;

7、加入清汤100克和酱油,食盐,黄酒,少许胡椒粉;

8、用微火炖2---5分钟,用水淀粉勾芡,可以加一点老抽调色淋上刚才的葱油出锅即可。撒上新鲜鱼籽摆盘、香椿芽装饰。

菜肴品评:海参滋阴养血,综合生效使皮肤细腻光润,海参不仅是男性的好菜品,也成了女性朋友的美味佳肴。

10.红烧海参

原料:葱姜、酒、海参、酱油、冰糖、盐、香油、味精、淀粉、胡椒粉

做法:

1、将葱洗净切段,与姜、酒搅拌,将海参放到热水中烫5分合肥哪个医院看癫痫

2、将炒锅烧热,放入海参,在加入高汤,酱油、冰糖、盐、香油、味精、姜汁炒香

3、滚锅后加盖焖煮至汤汁剩一半时,淋入用淀粉调的芡汁,拌匀后撒上胡椒粉

11.肉末海参

原料:海参、肉末、葱姜、料酒、酱油、糖、胡椒粉

做法:

1、海参切片,沸水焯一下沥干

2、热油下锅,煸炒肉末,加入葱姜、料酒、酱油、糖、胡椒粉和海参,加肉末,小火烧5分钟,转旺火收汁,用淀粉勾芡

原料:海参、大虾、水发兰片、猪肉

做法:

1、先将肉剁成碎

2、海参、水发兰片、大虾切碎

3、把二者混合加酱油、香油、葱花、姜末、盐搅拌均匀,做成馅料

13、海参羊肉汤

原料:羊肉、海参、葱姜、胡椒粉、盐

做法:

1、羊肉洗净去血水,切成小块,加适量水小火炖煮,煮至将熟

2、将海参切成小块或整只放入一起煮15分钟左右,加入姜末葱段、胡椒粉及盐即可

14.海参蘸酱

蘸酱是海参最简便的吃法了,蘸料也有多种选择,例如生抽、味极鲜、蜂蜜等都可以作为蘸料食用。

15.海参排骨汤

原料:海参、排骨、香菇、胡萝卜、葱姜蒜、冰糖、老抽

做法:

1、清水加葱姜,煮沸后焯海参和排骨

2、热油爆香葱姜蒜,放排骨和香菇炒出香味

3、加老抽、冰糖、清水,大火开后转小火30分钟

4、胡萝卜、海参倒入锅中焖20分钟至排骨熟软

16.海参大枣藜麦汤

原料:大枣、海参、藜麦

做法:

1、大枣洗净,温水泡半小时,藜麦洗净泡2小时

2、大枣倒入高压锅,加适量水,加入切成薄片的海参

3、盖上锅盖,大火到发出扑哧声再中火煮10分钟

4、放安全阀门打开盖,加入泡好的藜麦,盖上盖子(不用锁上安全阀门),大火煮开后再烧5分钟,加入冰糖即可。

17.海参小米粥

原料:海参、小米、枸杞

做法:

1、锅中放水,水开后放入洗好的小米,大火煮开后转中小火煮到稍微粘稠

2、放入海参、枸杞、姜丝和盐,再煮5分钟,最后 放胡椒粉和葱花调味

18.海参猪蹄汤

原料:海参、猪脚、葱姜蒜、料酒、盐、味精、胡椒粉、清汤、大料

做法:

1、洗净食材,猪蹄切段下沸水焯透捞出

2、大料下如清汤锅内烧开,煮10分钟捞出备用,下葱姜蒜、料酒、猪 蹄块烧开,炖至熟烂

3、放海参烧开,加味精、胡椒粉,出锅前淋上香油即可。

© http://jkcp.nymow.com  山药养生网    版权所有