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吃什么中药养胃 哪些中药能养胃

  常用的养胃中药有白术、茯苓、黄芪、莲子、人参、芡实、山药、薏米、沙参、大枣、甘草等。另外,砂仁中含有樟脑和龙脑等挥发油成分,能直接作用于胃部、肾脏和脾,具有化湿行气、温中止呕和和胃醒脾效果。若和陈皮厚朴、枳实搭配在一起能缓解脾胃气滞所导致的食欲不振和腹胀。北京军海癫痫病医院

  哪些中药能养胃

  1、白术

  白术中含有挥发油,含有的成分有苍术酮和苍术醇,而且含有丰富维生素A具有强健脾胃功效,能缓解脾胃虚弱所引起的食欲不振、腹部胀满、全身无力以及腹泻等症状。

  2、砂仁

  砂仁中含有樟脑和龙脑等挥发油成分,能直接作用于胃部、肾脏和脾,具有化湿行气、温中止呕和和胃醒脾效果。若和陈皮厚朴、枳实搭配在一起能缓解脾胃气滞所导致的食欲不振和腹胀。

  3、山药

  山药是药食同源食物,除了含有丰富氨基酸和矿物质外,还有微量元素,可达到补中益气和健脾胃效果而且能补肾肺和健脾补虚,适合脾胃虚弱、腹泻、食欲减退以及疲倦等症状。

  4、芡实

  芡实中含有丰富碳水化合物、蛋白质和脂肪,还有钙磷铁及淀粉也很丰富,可达到健脾固肾效果。若和山药、白术搭配在一起能壮阳补肾以及养胃。

  5、茯苓

  茯苓中含有葡萄糖和蛋白质,含有卵磷脂以及甲壳质也非常丰富,属于药食同源食物,可达到利水渗湿和健脾胃效果,而且能利关节、止腹泻和强筋骨。

  6、陈皮

  陈皮是由柑橘果皮经过干燥处理后所制作而成的,含有的挥发油能对胃肠道带来温和刺激作用,促进消化液和胃液分泌,排除肠管内积气,刺激食欲。

  7、人参

  人参属于常见的名贵滋补性中药,含有大量多糖、单糖以及低聚糖。另外肽类物质和氨基酸微量元素也非常丰富,能大补元气而且可健脾胃养血以及安神。

既然我们已经了解哪些中药可以养胃,我们不妨来了解一下胃不好的人平时如何养

  胃不好的人如何养

  1、三餐饮食规律

  胃部功能降低,想要提高其功能关键是三餐饮食规律,通过这种方式让胃部正常运转,分泌出胃酸进行消化,才能获取营养物质维持生命活动正常。

  2、戒烟戒酒

  想要养胃的人需要戒烟戒酒,现在很多人都对烟酒太过依赖,长时间大量吸烟,喝酒,里面的有害物质获取除了影响血管功能,还会让很多重要器官受到影响。

  3、不要吃太饱

  想要养好胃,控制好食物的摄入量尤为重要,每顿饭吃到七八分饱,通过这种方式来获取人体需要的营养,同时减轻身体的消化压力。

  4、清淡饮食

  很多人喜欢吃那些重口味的食物,例如腌制食物、辛辣食物、高盐食物,吃太多容易让胃黏膜受到刺激,可能还会影响胃酸的分泌,一旦胃酸分泌量过多刺激者胃黏膜,黏膜就容易受损而发生病变。

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