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一杯红枣桂圆奶茶滋补女人气血 桂圆的吃法 益气养血桂圆红糖粥

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  原料:

  大米50g、桂圆肉30g、红糖15g、清水800ml。

  做法:

  1、大米洗净后;

  2、大米用清水浸泡15分钟;

  3、大米放入砂锅,加清水大火煮开,小火熬至大米开花;

  4、放入桂圆肉及红糖,再熬15分钟即可。

  夏季体热容易上火的朋友要注意了,因为桂圆是属于温火类食材,所以大家应该少食用一些桂圆饮品。另外,此款粥品里还可以加入归心,以来缓解上班族压力大心神不宁的状态。

  奶茶的种类有很多,今天为大家带来的是奶茶可以滋补女人气血,在炎热的夏天,来一杯自制的红枣桂圆奶茶是一件多么惬意的事情呀!

  红枣桂圆奶茶用料:

  红枣去籽200克、桂圆200克、枸杞25克.糖浆25克.奶精和其他副料。1200克水适量(一壶标准)

  做法:

  1、将水煮沸后,变成小火。

  2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后,放入红.枣枸杞.糖浆,再焖煮20分钟即可。

  3.出锅时加入奶精拌匀。

  因为现在是夏季,所以小编建议大家放入冰箱冷藏,在想喝的时候就来一杯。您也可以依据自己的口味加上一些葡萄干或者杏仁之类的。

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