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女性养生六大水果推荐

【--水果】北京军海癫痫病医院

女性养生六大水果推荐

樱桃

樱桃富含人体需要的胡萝卜素和多种维生素,对于气血虚弱的女性朋友们能起到补血益气的功效,在餐前食用樱桃更是有调理肠胃的作用,对于消化系统弱的人也有很多好处,另外樱桃里面丰富的维生素C和维生素E能滋润美白皮肤,起到抵抗皮肤表面黑色素生成的效果。

木瓜

我们都知道木瓜是丰胸佳品,却不知道木瓜还具有美白的功效,用新鲜的木瓜炖汤能够起到美白嫩肤又丰胸的作用,木瓜里含有其它水果没有的木瓜酵素,这些木瓜酵素能分解掉身体里的蛋白质和糖份,还能有效的分解掉身体上的脂肪,起到减肥的功效。

猕猴桃

猕猴桃是维生素C及维生素E含量最高的水果,甚至有水果之王的称号,这些维生素不仅可以起到抗氧化的作用,美白皮肤消除雀斑和疤痕,同时还有抗衰老的功效。

西红柿

西红柿营养非常的丰富,而且热量很低,一直是减肥爱好者的最爱,许多明星和模特都在利用吃西红柿减肥,其实西红柿里含有的维他命C还有美白和淡斑的作用,可以用西红柿酱做面膜,来美白嫩肤淡化雀斑。

菠萝

菠萝酸甜可口,属于热带地区的水果,菠萝里含有非常丰富的维生素和纤维素,不仅有淡化面部雀斑、滋润肌肤的功效,而且有促进消化系统消化和吸收能力的作用。

柠檬

柠檬是水果中美容之王,因为它含有多种维生素和钙质,所以经常被用来做为多种化妆品的原料,鲜柠檬用于美容效果最佳,用鲜柠檬汁做面膜能够美白皮肤、消除雀斑、抵抗衰老等,每天喝柠檬汁也有美容促消化的功效。

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