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准妈妈孕期练瑜珈可降低压力

  说起瑜珈的好处,可以列上好长一串,减压、帮助睡眠、缓解过敏和哮喘病症、降血压、降低焦虑……可好多人觉得自己身体不够软弱,看着瑜珈教练高难度的优美动作,不敢轻易尝试。其实不然,今天为大家介绍的这9式瑜珈,就不必花费太多时间,并且对身体柔软度的要求也不高。北京军海癫痫病医院

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