您现在的位置:

养生禁忌 >> 正文 >

男人壮阳更要滋阴

  男人一说起滋补,多数认为需要壮阳,其实,男性在壮阳的同时,更需要滋阴。中医认为,“阴平阳秘,精神乃治”。阴平阳秘意为阴气平和,阳气固密,阴阳平和协调保持相对平衡,则身体健康,精神愉快。北京军海癫痫病医院

  这时,灭火的最好方法就是抑制阳亢,给予滋阴,能起到滋补精血、津液的作用,使男人变得“水灵”。

  “滋阴没有什么神奇,粗菜淡饭养脾胃,脾胃调理好了,身体自然强壮了。”王素君说,如今,正处于盛夏,容易暑热伤津,令人气血不足肠胃不好,滋阴最方便最实用的办法莫过于喝粥了。喝粥有很多好处,粥能振作胃气,因为粥为谷物,热量高、能量大,温暖脾胃;粥习性温和,不寒不火;粥为清淡之物,没有复杂的物质成分,不会对脾胃带来额外负担。可以很好地补充营养,滋生津液。

  滋阴的粥很多,如冬瓜大米粥,冬瓜既消暑解热,减肥利尿、又润肺生津,化痰止渴。

© http://jkcp.nymow.com  山药养生网    版权所有